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在孕期,可以和另一半一起思考孩子以后需要什么东西,比方说婴儿床,婴儿推车,汽车座椅,尿布和婴儿衣服。然后罗列一个清单,提前去商场购买好。要是打算购买奶瓶,建议是同时购买一瓶专用清洁剂,月子中心哪里好,这些细节也是很关键的。这时候都考虑到,以后的麻烦就会少很多。



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孕妈克服孕期身体不适 妙招来帮忙:


随着孕期体重的增加以及胎儿的成长,孕妇身体负?;嵩嚼丛街?,月子中心要花多少钱,身体重心不断前移造成身体不灵活,手脚笨重等,此时的孕妈咪要减少走路的时间,出行尽量用电梯代步,不要再拿沉重的物件。

皮肤粗糙,色素沉着,皮肤色素沉着造成肌肤粗糙,脸颊两侧长了深浅不一的色斑,金华月子中心,这让许多爱美的妈妈们感到苦不堪言,其实孕妈咪不要过于紧张,由于生理性原因造成的色素沉着是可逆的,生育后经过了一段时间调理后,这些色斑自然而然会消退,孕妈咪不要擅自在孕期或是生产后涂抹祛斑霜等。


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怀孕期间的饮食有讲究:

1、多吃粗粮?;吃衅诩涞囊骋⒁庹獾?,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

2、多吃谷类。因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

3、每天可加食1—2个鸡蛋,鸡蛋含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

4、蔬果中怀孕吃什么好呢?蔬果分为两类:一类维生素C含量高,一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素A怎么补充?每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜,每份半杯,包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。

5、补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢?在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。


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